Полезные и вредные свойства томатного сока

Помидоры — кладезь витаминов и нужных организму микроэлементов. Диетологи советуют регулярно пить томатный сок, но польза и вред этого напитка для организма должна приниматься во внимание. Полезные свойства томатного сока позволяют справляться с некоторыми заболеваниями. При некоторых недугах он противопоказан.

Состав напитка

Напиток из томатов оказывает положительное воздействие на здоровье за счет входящих в его состав целебных компонентов. Состав томатного сока выглядит следующим образом:
• витамины А, Е, РР, В, С;
• минералы: железо, фосфор, йод, марганец, калий, йод, цинк, фтор, бор;
• белки, селен, жиры и углеводы;
• в напиток есть фруктоза и глюкоза.
При своем богатом составе томаты отличаются низкой калорийностью, поэтому его часто пьют женщины при похудении. В 100 граммах напитка присутствует всего лишь 18 калорий.
Польза томатного сока для организма человека не полежит сомнению. Этот напиток занимает лидирующую позицию среди прочих овощных соков. Витамины, входящие в его состав оказывают целительное действие:
• витамин А помогает поддерживать в здоровом состоянии волосы, кожу и ногти, он укрепляет иммунитет;
• витамин Е выводить токсичные и вредные вещества из организма, предотвращает старение, уменьшает риск развития раковых клеток, регулирует содержание глюкозы в крови;
• витамины группы В действуют в комплексе: они нормализуют функцию нервной системы и памяти, улучшают состав крови, стимулируя выработку эритроцитов и гемоглобина, а витамин В6 считается витамином хорошего настроения, поскольку он активизирует выработку серотонина, гормона, повышающего жизненный тонус, также он улучшает сон и аппетит;
• томаты очень богаты витамином С, основная функция которого заключается в укреплении иммунитета и защите его от вирусов и инфекций, по количеству витамина С помидоры не уступают цитрусовым.
В напитке из помидоров присутствует большое количество калия, он поддерживает сердечную функцию и нормализует обменные процессы. Если постоянно пить помидорный напиток, то можно предупредить образование тромбов в нижних конечностях. Этот факт актуален для людей, которым много времени приходится находиться в неподвижном положении.
Кроме того, напиток из помидоров положительно влияет на организм и оказывает следующие лечебные эффекты:
• противовоспалительный;
• мочегонный;
• противомикробный;
• слабительный;
• желчегонный;
• общеукрепляющий.
Совет:
Лучше всего готовить напиток самостоятельно, свежеприготовленное средство во много раз полезнее консервированного. Полезность домашнего сока выше покупного.

Противопоказания

Несмотря на то, что томаты имеют массу положительных характеристик, есть и обратная сторона: в некоторых случаях пить напиток нельзя. При наличии заболеваний желудка, следует посоветоваться с врачом, можно ли пить томатный напиток и как часто.
Вред томатного сока проявляется при наличии следующих недугов:
• мочекаменное заболевание;
• помидоры приносят вред для печени, и противопоказаны, если есть заболевания, связанные с этим органом;
• противопоказано пить томатный сок при холецистите, особенно в период обострения недуга;
• гастрит в острой форме.
Прием томатов ограничивают при пиелонефрите, заболевании, которое поражает почки. Существует специальная диета, для людей, страдающих этим недугом, она исключает прием помидоров в период острого течения болезни.
Совет:
Томатный напиток слабит, при диарее его пить не следует, а вот если беспокоят запоры, помидоры, облегчат состояние.
Будущие мамы интересуются, можно ли беременным пить напиток из помидоров, полезен ли томатный сок малышу. Беременным может очень хотеться пить томатный сок. Причиной, почему хочется томатного сока, может быть нехватка витамина С. Врачи рекомендуют принимать напиток из помидоров в течение всего срока. А вот после рождения малыша, в период лактации этот продукт нужно соблюдать осторожность. Помидоры способствуют развитию аллергии у детей.

Как пьют напиток из томатов

Томаты полезны, этот факт не полежит сомнению, но чтобы не навредить своему здоровью, следует знать, как правильно пить томатный сок. Существует ряд правил, которые желательно соблюдать, употребляя напиток:
• врачи не рекомендуют пить сок на голодный желудок, в помидорах содержатся кислоты, они будут раздражать слизистые ткани желудка;
• не рекомендуется совмещать прием томатов с продуктами, имеющими в своем составе крахмал и значительное количество белков (творог, яйца, мясные продукты), поскольку такое сочетание способствует развитию желчекаменной болезни;
• много сока не принесет пользы, нужно соблюдать меру — не более двух стаканов в сутки;
• многие любят добавлять соль в напиток из томатов, но врачи не рекомендуют это делать;
• не стоит забывать, что есть от томатного сока польза и вред, при наличии заболеваний печени и почек, требуется консультация специалиста.
Совет:
Помидорный напиток повышает восприимчивость к боли. Поэтому, если организм испытывает недомогание, у человека что-то болит, от приема напитка лучше временно воздержаться.
Хорошо сочетать прим сока чесноком или орехами, томаты улучшат процесс усвоения этих продуктов.

Польза женщинам

Употребление томатного сока для женщин поможет убрать лишние килограммы. Эти овощи входят в состав разных диет для похудания. Лучший эффект достигается от домашнего напитка, который лучше готовить в блендере.
Напиток из помидоров сжигает лишние жиры. Этот эффект достигается благодаря входящим в его состав липидов, эти элементы способны растворять жиры. Кроме того, у томатного сока калорийность очень низкая.
Помидорным соком можно заменять обед или ужин. Также существуют специальные недельные томатные диеты. Суть диеты сводится к тому, что ежедневно потребуется выпивать по одному литру сока. Допустимо употребление фруктов в течение дня, за исключением бананов и винограда. Также разрешено есть вареную нежирную курицу и пить зеленый чай. Таким образом, за одну неделю можно сбросить до 5 кг.
Совет:
Прежде чем сесть на диету, следует проконсультироваться с врачом. Специалист подскажет, не вреден ли этот овощ в качестве диетического продукта. Неправильный подход к организации диеты может навредить здоровью.

Напиток для мужского здоровья

Томаты оказывают положительное воздействие на мужскую силу. Токоферол и ретинол, содержащийся в них, способствуют увеличению выработки мужского гормон — тестостерона. Этот напиток положительно сказывается на состоянии предстательной железы и предохраняет ее от воспалительных процессов и онкологических опухолей.
Польза томатного сока для мужчин проявляется следующими факторами:
• улучшает качество спермы;
• положительно влияет на потенцию;
• продлевает эрекцию;
• синтезирует естественные протеины;
• выводит токсические вещества и тяжелые металлы.
Мужчинам не стоит забывать о побочных явлениях и заболеваниях, при которых употреблять томаты нельзя.

Лекарственное средство

Томатный сок при сахарном диабете — разрешенный напиток. Чем полезен томатный сок для диабетиков? Этот продукт снижает показатели глюкозы в крови, он регулирует обменные процессы и препятствует скоплению холестерина, что является актуальной проблемой для диабетических больных. Таким образом, с помощью томатов диабетикам можно значительно улучшить общее состояние.
Больным с сердечными проблемами непременно нужно регулярно пить напиток из помидоров. Средство способствует выводу вредного холестерина, укреплению кровеносных сосудов, что положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы и препятствует развитию атеросклероза.
Томатный напиток является отличным средством, с помощью которого можно не только укрепить организм, но и помочь поправиться при наличии некоторых болезней. И все же, стоит иметь в виду, что оказывает томатный сок и пользу и вред.



Полезный

Администратор сайта Полезно-Вредно.Ру :)

Читайте также:

1 комментарий

  1. можно ли поподробней описать влияние томатов на организм мужчин? буду очень благодарна!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *