Каждая будущая мамочка задается вопросом, а можно ли ей кушать чеснок, в каких объемах это допустимо, и нужно ли вообще. Оказывается, существуют определенные нормы потребления чеснока, в зависимости от триместра и особые потребности в его использовании.
Особенности влияния на организм
Во время беременности вкусовые предпочтения женщины меняются в значительной степени, ведь в этот период происходят изменения и во всем организме. Отсюда и частая смена настроения, ухудшение самочувствия, изменение привычек и черт характера, а также непреодолимое желание употреблять в пищу непривычные продукты питания.
Чеснок не относится к тем продуктам, которые человек может любить до беспамятства. Его не потребляют в больших количествах и на постоянной основе. Больше всего он выступает в качестве специи, благодаря которой улучшаются вкусовые качества блюд. Но существует множество людей, которые его вообще не любят.
Полезно ли есть чеснок при беременности
Овощное растение – чеснок считается очень полезным продуктом, так как в нем содержится более 400 разнообразнейших веществ. Именно поэтому он нашел применение не только в качестве приправы, но и в народной медицине для лечебных и профилактических целей.
Чеснок содержит большое количество аллицина. Вещество аллицин — природный антибиотик и антиоксидант, благодаря которому чеснок оказывает положительное действие на организм:
- Уничтожает бактерии, грибки и вирусы;
- Снимает воспаление;
- Укрепляет иммунитет;
- Повышает аппетит;
- Разжижает кровь;
- Снижает уровень холестерина и сахара в крови;
- Уничтожает кишечных паразитов;
- Нормализует гормональный фон;
- Оказывает противораковое действие.
Чесноком можно вылечить простудно-респираторные заболевания, вывести глистов, нейтрализовать бактерии и укрепить иммунную систему. И это всего лишь малая доля целебных свойств. Чеснок обладает такими полезными качествами для беременных женщин:
- Благодаря фитонцидам, нейтрализуются гнилостные и болезнетворные микроорганизмы;
- Чеснок является природным антибиотиком, который не наносит вред организму;
- Огромное количество минералов, микроэлементов и витаминов насыщают весь организм;
- Улучшается аппетит, что особенно важно в 1 триместре беременности;
- Устраняется токсикоз;
- Разжижение крови, благодаря чему не образуются закупорки вен тромбами;
- Снижение уровня сахара в крови;
- Укрепляется иммунная система, и усиливаются защитные функции организма;
- Антибактериальное и противомикробное, глистогонное и противовирусное воздействие;
- Снижается артериальное давление, которое зачастую повышается во время беременности;
- Ускоряются обменные процессы.
Чеснок содержит фолиевую кислоту. Фолиевая кислота — это витамин В9. Он поддерживает здоровье будущей мамы и обеспечивает полноценное развитие плода.
Также чеснок богат другими витаминами группы В, витамином С и D, макро- и микроэлементами, органическими и неорганическими кислотами, фитонцидами.
От насморка и простуды
Чеснок помогает не только при употреблении внутрь, даже вдыхая его запах, можно избавиться от бактерий и устранить насморк. Беременным можно чеснок употреблять с молоком. Такой напиток устраняет симптомы простуды и улучшает самочувствие будущей мамы.
Для укрепления иммунитета
Для профилактики простуды и гриппа можно кушать чеснок с медом. Смесь повышает защитные силы организма и предотвращает развитие инфекционных заболеваний. Лекарственные средства на основе чеснока можно использовать только после консультации с врачом. Не занимайтесь самолечением.
Особенности, вред и противопоказания
Сам по себе чеснок не приносит вреда организму беременной женщины, но только в том случае, если им не злоупотреблять. Дело в том, что чеснок является эмменагогом, т.е. тем средством, которое может вызвать месячные, а значит есть опасность:
- Срыва беременности в первом триместре;
- Преждевременных родов у женщин, входящих в группу риска по невынашиванию, во втором триместре.
В редких случаях чеснок вызывает аллергическую реакцию. Такое свойственно женщинам, которые до зачатия относились к числу аллергиков. Может появиться изжога, так как этому способствует острота корнеплода. По этой же причине может отмечаться болевой синдром в органах ЖКТ.
Разжижение крови – это полезное свойство, но только в том случае, если кровь женщины слишком густая. Если же она слишком жидкая (имеется такое заболевание крови, как тромбоцитопения), то чеснок только ухудшит состояние.
Также, отвечая на вопрос — почему беременным нельзя чеснок, следует сказать о способности специи вызывать сокращения мышц. Чеснок не следует есть на поздних сроках беременности, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.
Противопоказания к употреблению чеснока при беременности:
- Аллергия;
- Гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
- Колит и энтерит;
- Желчекаменная болезнь;
- Заболевания почек и печени;
- Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Низкая свертываемость крови;
- Повышенная реакция на запахи.
Перед употреблением чеснока в пищу и использованием овоща в лекарственных целях обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Первый триместр
Можно ли чеснок при беременности на ранних сроках? В первом триместре употреблять чеснок даже полезно. В этот период иммунитет женщины значительно снижается, а организм не может сразу приспособиться к работе за двоих.
В первые 3 месяца чеснок можно кушать ежедневно по 1-2 зубчика, при условии, что отсутствуют противопоказания и не ухудшается самочувствие после его употребления.
Второй триместр
Во втором триместре употребление чеснока следует сократить до 2-3 зубчиков в неделю. Овощ лучше добавлять в блюда в качестве приправы. Использовать в лекарственных целях можно только после консультации с врачом.
Третий триместр
Чеснок при беременности на поздних сроках можно употреблять только, если прием продукта разрешил наблюдающий вас врач. Но даже в этом случае употребление чеснока необходимо свести к минимуму. Все острые специи повышают мышечный тонус, в том числе и маточный. Чеснок на поздних сроках беременности может вызвать преждевременные роды.
