Полезные и вредные свойства имбирного чая

Каждый человек желает всегда оставаться стройным и красивым в любом возрасте. Одни просто желают, а другие готовы выполнять любые мыслимые и немыслимые процедуры. А, как известно, человек не может выглядеть внешне красиво, если у него есть внутренние проблемы со здоровьем.

Крема, масла, пилинги — это все прекрасно, но как подкрепить красоту изнутри? И найдём ответ, обратившись к матушке-природе, у которой всё гармонично взаимосвязано. Наиболее приятный и максимально безопасный способ избавления от лишних килограммов — это чай с корнем имбиря. Ведь мы часто видим его в магазинах, но всегда проходим мимо.

Полезные свойства имбиря

Имбирь, как и всё жгучее и острое пришёл к нам с Востока. Именно в странах восходящего солнца впервые приготовили чай с имбирём, который оказывает положительное действие на весь организм человека. Стоит отметить, что на Востоке довольно-таки сложно найти полных людей.
Корень имбиря содержит в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, благодаря такому составу он ускоряет внутренние процессы, в особенности метаболизм, что немаловажно для худеющих.
Главный эффект, который оказывает имбирь на человеческий организм — это способность выравнивать уровень холестерина в крови и отрегулировать пищеварительные процессы. А так как все внутренние процессы организма связаны с кровеносной системой, то понятно, что очищенная кровь ускоряет функционирование органов. Однако стоит отметить, что не каждому человеку можно использовать имбирный чай для похудения.
Чтобы похудеть имбирный чай рекомендуется пить перед каждым приёмом пищи, за полчаса. Однако помимо похудения регулярное употребление чая с имбирём оздоравливает весь организм. Обладая согревающим и отхаркивающим свойствами чай с имбирём используют при простудных заболеваниях. Ввиду спазмолитического эффекта имбирный чай избавляет от болей в желудке.

Как выбрать имбирь

В настоящий момент от многообразия товаров в магазинах голова идёт кругом. Так и корень имбиря можно купить в разных состояниях — в порошке или свежий. Выбор зависит только от ваших способностей, занятости и возможностей. Существенного отличия в свежем и сухом имбире нет. И тот и другой обладает всеми присущими именно этому растению свойствами. Измельчённый корень имбиря продаётся не только в магазинах, но и аптеках. Инструкция по использованию находится на упаковке.
По времени процесс приготовления чая из порошкового имбиря займёт значительно меньше, чем очистка и перетирание его на тёрке самостоятельно.

Рецепт

Рецептов приготовления имбирного чая огромное множество и их попросту невозможно собрать воедино.
Наиболее эффективные и популярные рецепты чая с имбирём:

  • Корень имбиря натереть на мелкой тёрке, залить кипячёной водой. Закрыть смесь крышкой и оставить как минимум на полчаса, чтобы чай настоялся. После напиток готов к употреблению.
  • Корень имбиря порезать ломтиками, положить в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. После того, как вода с имбирём закипит, уменьшить огонь и кипятить минут пятнадцать. Затем в кастрюлю нужно добавить сок одного лимона и мёд. Снять с огня, остудить. Чай готов к употреблению.
  • Имбирный корень и чеснок натереть на мелкой тёрке. Полученную кашицу залить тёплой, но не горячей, кипячёной водой. Оставить на двадцать минут, чтобы чай настоялся. Этот вид имбирного чая будет особенно полезен для похудения, так как чеснок усиливает жиросжигающий эффект имбиря.

После приготовления чай с имбирём для похудения, по любому из рецептов, нужно процедить, чтобы частички имбирного корня не попали внутрь организма и не раздражали желудочно-кишечный тракт.

Как пить имбирный чай

Специалисты рекомендуют пить имбирный чай, постепенно увеличивая дозу. То есть для начала выпевайте пятьдесят грамм чая, на следующий день — сто грамм, и так далее. Увеличивайте объём ежедневно на пятьдесят миллилитров. Первые дни приёма чая с имбирём следует особенно внимательно следить за состоянием своего организма. Если у вас не появилось аллергической реакции и болезненных ощущений, значит, такой способ похудения вам подходит, и вы полноправно можете его использовать.
Способ употребления имбирного чая выбирается из индивидуальных особенностей. Первый вариант — выпивать по чашке чая с имбирём три раза в день перед едой. Второй — по одному глотку, раз в сутки. И тот и другой способы верны и действенны, поэтому как принимать имбирный чай выбирает человек самостоятельно, исходя из практичности.
Корень имбиря можно заваривать как в одиночку, так и смешивая с зелёным чаем, корицей и даже с зелёным кофе. При смешивании двух полезных продуктов оказываемые на организм полезные свойства лишь увеличиваются.
В связи с тонизирующим эффектом, имбирный чай не рекомендуется принимать перед сном, потому что человек напрочь забудет о сне.

Зелёный кофе с имбирём

Зелёный кофе раньше был чем-то несбыточным и недосягаемым, теперь его можно купить или заказать в интернет-магазине. Зелёный кофе прекрасно чистит организм и в одиночку, но с имбирём эффективность увеличивается в разы. В отличии от диет, которые дают результат на короткий срок, по окончании которого человек набирает еще больше, эффект от смесь имбиря и зелёного кофе останется у похудевшего навсегда. Полученную стройную фигуру нужно будет лишь поддерживать. В последнее время этот способ избавления от излишнего веса стал очень популярен и в интернете о нём пишут множество хвалебных отзывов.

Зелёный чай с имбирём

Зелёный чай с корнем имбирём, используемый для похудения — это более щадящий напиток для желудка. Чай смешанный с имбирём не раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.
Корень имбиря натереть на тёрке, добавить зелёный чай. Смесь из имбиря и чая залить кипячёной водой. Оставить настаиваться. Перед употреблением добавить ложку мёда. В случае если неприятные ощущения в кишечники вновь появились, значит, человеку стоит полностью отказаться от имбирного чая. Однако не стоит грустить, ведь существует огромное множество способов похудения, которые не приносят неудобств и безопасны для здоровья.

Имбирный чай с корицей для похудения

Чай с корнем имбиря и корицей обладает не только тонизирующими, но и отличными очищающими свойствами. Также этот напиток снижает уровень сахара в крови, повышает уровень иммунитета. Корицу привыкли использовать как ароматную приправу для приготовления кулинарных изделий, однако эта ароматная добавка прекрасно дополняет имбирный чай для похудения. Стоит отметить, что корица практически не имеет противопоказаний к употреблению, это самая безобидная добавка. Её разрежено употреблять даже при таком опасном заболевании, как диабет.
Корица за очень короткое время способна вывести из человеческого организма жиры и шлаки и одновременно восстанавливать силы.
Приготовление чая с имбирём и корицей не доставляет сложностей. Для напитка понадобится ложку корицы залить кипятком и оставить на двадцать минут, чтобы она настоялась. Затем корица смешивается с заранее приготовленным имбирным чаем. В чай с имбирём и корицей кладут ложку мёда, так как именно это компонент активизирует всё полезные свойства ароматной добавки. Имбирный чай с корицей, но без мёда становится лишь приятно пахнущим напитком.

Что делать, чтобы имбирный чай принёс, ожидаемый результат в похудении

Чтобы действительно похудеть от имбирного чая, нужно выполнить несколько правил:

  • Введите имбирь в свой ежедневный рацион.
  • Пока не привыкнете к специфическому вкусу имбиря, добавляйте в напитки дольку лимона.
  • Мёд строго добавляется в конце приготовления напитка, когда он не слишком горячий. Так как в горячей воде все полезные свойства мёд теряет. Мёд также можно есть в прикуску.
  • Время принятия имбирного чая должно быть за три-четыре часа до сна, потому что имбирь очень сильно бодрит.
  • Чтобы избежать терпкого привкуса, заварку достают сразу после того, как чай заварился.
  • В течение дня не рекомендовано выпивать больше двух литров чая из корня имбиря.
  • Чтобы имбирь отдал все свои полезные свойства, его обязательно нужно измельчить.
  • Наибольшего эффекта в похудении вы достигнете, если будете выпивать чашку имбирного чая после еду, через полтора часа.
  • Заваривать чай предпочтительно утром, а затем хранить его в термосе, используя на протяжении дня.

Людям с проблемами мочевого пузыря имбирный чай специалисты рекомендуют пить с листиками брусники.

Противопоказания

Перед использованием корня имбиря для похудения следует удостовериться, что у вас нет противопоказаний к его употреблению. Каким бы полезным не был бы имбирь, но он, как и все продукты питания имеет свои противопоказания, на которые обязательно нужно обращать внимание.
Противопоказания имбирного чая:

  • Язва кишечника.
  • Гастрит.
  • Воспаления в желудочно-кишечном тракте.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Беременность.
  • Кормление грудью.
  • Почечнокаменная болезнь.
  • Онкологические заболевания.
  • Заболевания кожи.
  • Геморрой, носовые и маточные кровотечения.
  • Индивидуальная непереносимость.

При неприятных ощущениях в желудке, попробуйте снизить концентрацию имбиря или смешивайте с зелёным или чёрным чаем.
Имбирный чай помогает сбросить лишние килограммы, как мужчинам, так и женщинам, но, тем не менее, необходимо помнить, что одним напитком сыт не будешь и питаться стоит тоже правильно. Откажитесь от вредных продуктов, ведите здоровый образ жизни, добавьте в свой быт активный отдых и ваш организм ответит прекрасным самочувствием и необъятным запасом сил.

Полезный

Администратор сайта Полезно-Вредно.Ру :)

Читайте также:

1 комментарий

  1. Semen:

    B срeднем зa дeнь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector